Tarea 2do

Liceo Profesor Apolinar Toribio

Educación Física 

Profesor: Noel Sterling Rosario M.

Saludos, este espacio es creado a raíz de la situación que hoy pasa el mundo, por la propagación de la enfermedad COVID-19,

Bienvenido a tu espacio virtual, creado con la intención de seguir brindado una educación de calidad.

Por este medio deberá trabajar las siguientes asignaciones:

Pasos a seguir: 

1. Debe leer y escribir en tu cuaderno que es una salida baja y que es una salida alta.
2. Luego observa el vídeo que esta mas abajo. 
3. Graba un vídeo realizando dichas salidas. 
4. El vídeo debe de enviarlo a mi Whasapp personal. 

Pasos a tomar en cuenta: 

1. El vídeo no pase de 3 minutos.
2. Estar vestido con uniforme deportivo. 
3. Entrega a tiempo. (Antes del martes 5 de Mayo)

Salida baja: Esta salida es usual mente utilizada en pruebas de velocidad como las ya nombradas. Esta salida tiene tres pasos al comenzar la serie se coloca cada participante en un pedestal con las rodillas tocando el suelo, cuando se dice “preparados” se levantan las rodillas quedando en la posición de partida, luego se dice “listo” ahí se comienza a coger impulso y cuando se dice “fuera” se impulsa con el pie que este mas cerca de la linea de partida permitiendo un empuje que da una buena salida.

Salida alta: Pones los dos pies casi en linea, el pie que da el impulse es el que esta mas cerca de la linea de salida, las manos son colocada en los muslos empujando leve mente hacia abajo para causar una mayor fricción contra el piso en el pie que da el empuje.

Salida Baja 

          

Salida Alta